Enflamasyon, vücudun hasarlı dokularını onarmak ve zararlı patojenlere karşı savaşmak için gösterdiği doğal bir savunma tepkisidir. Ancak kronik hale geldiğinde, sessizce ilerleyen bu yangın süreci, kardiyovasküler hastalıklardan kansere, diyabetten nörodejeneratif hastalıklara kadar birçok ciddi sağlık sorununa zemin hazırlayabilir. Bu yazımızda, vücuttaki enflamasyonun nedenleri ve etkileri üzerinde duracak, ayrıca enflamasyonu azaltmak için bilimsel olarak desteklenen takviye, besin ve yaşam tarzı değişikliklerini detaylı olarak inceleyeceğiz
